• Elena Formantici e Paolo Boano - Performance Coaching

PERCORSI DI GRUPPO DI COACHING/TRAINING

Percorsi modulari per piccoli gruppi su tematiche ricorrenti

6 incontri teorico/pratici che possono essere seguiti singolarmente oppure seguendoli tutti come percorso di crescita personale.

  • 1. IL POTERE DELLA MOTIVAZIONE:

    Analisi ed esplorazione (I valori e i bisogni psicologici).

  • 2. GLI OBIETTIVI:

    Creare e gestire gli obiettivi (le migliori strategie: obiettivi “SMART”, modello “GROW”, i microbiettivi).

  • 3. IL MODELLO DEL MINDSET E LA GESTIONE DEL FALIMENTO:

    Come allenare una mentalità utile al raggiungimento degli obiettivi.

  • 4. GESTIONE DELLO STATO EMOTIVO:

    Riconoscerlo, uso utile del dialogo interno, l’autofeedback e il critico interiore.

  • 5. STRUMENTI PRATICI PER MANTENERE MOTIVAZONE E FOCUS:

    La tabella del focus, il tabellone dei microobiettivi, le visualizzazioni degli obiettivi.

  • 6. AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA:

    Differenza, legami, come potenziarle.

  • 7. TIME MANAGMENT

    Come arrivare a gestire il tempo in modo più efficace, produttivo e ecologico.

Ogni incontro prevede una parte teorica ed esercizi pratici , per arrivare ad avere una vera e propria “cassetta degli attrezzi” per fare della tua mente il tuo più grande supporter.

(La durata degli incontri può variare da 2 h a 2,30h a seconda del numero di partecipanti).

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